Nepatīkamās emocijas – kāda no tām jēga un ko ar tām iesākt

Emocijas ir daļa no cilvēka ikdienas. Dažas no tām ir patīkamas un gaidītas, bet citas tiek uzskatītas par negatīvām un nevēlamām. Par to, kāpēc mums ir nepieciešamas arī tās emocijas, bez kurām mēs labprāt iztiktu, ko varam iegūt no emocijām, kas mums nepatīk, un kā tikt galā laikā, kad šķiet – negatīvo emociju ir krietni vairāk nekā pozitīvo, podkāstā "Laimes laboratorija" runājām ar psihoterapeitu Andri Veselovski.