Laimes laboratorija

’TikTok’ video uzstādīja diagnozi? Kā soctīkli ietekmē mentālo veselību

Atveru video soctīklos, kurā runā par autiskā spektra traucējumiem. No piecām pazīmēm man atbilst četras. Vai tas nozīmē, ka autisms ir arī man? Šādas un līdzīgas diskusijas pēdējā laikā ir aktuālas gan Latvijā, gan ārpus tās. Vai video soctīkos patiesi var palīdzēt nokļūt pie diagnozes? Cik uzticama ir šāda informācija un vai cilvēkiem, kas nav eksperti, vajadzētu publiski dalīties informācijā, kas saistīta ar mentālo veselību? Par šo un citiem jautājumiem kopā ar psihoterapeitu Andri Veselovski diskutējām podkāstā "Laimes laboratorija".

Manai mammai piemita narcisms – kā tas ietekmē manu dzīvi

Pārliecības trūkums, grūtības pieņemt lēmumus un atpazīt savas vēlmes – tās ir dažas no grūtībām, ko piedzīvo cilvēki, ja mātei piemitušas narcisma pazīmes. Kā tas izpaužas bērnībā un un ietekmē jau pieauguša cilvēka dzīvi? Ko darīt? Vai attiecības ar narcisistisku mammu visos gadījumos ieteicams pārtraukt? Par to podkāstā "Laimes laboratorija" runājam ar psihoterapeitu Andri Veselovski.

Vai ir iespējams neatkārtot vecāku kļūdas?

Kāda māte, tāda meita! Kāds tēvs, tāds dēls! Vai tiešām šādiem apgalvojumiem ir pamats? Vai kļūdas, ko pieļāvuši vecāki, audzinot mani, es atkārtošu, cenšoties palīdzēt saviem bērniem? Kā mainīt ieradumus un uzvedības modeļus, kas mūsos ieaudzināti jau agrā bērnībā un no kuriem vēlamies atbrīvoties? Par to podkāstā "Laimes laboratorija" runājam ar psihoterapeitu Andri Veselovski.

Medikamenti pret psihoterapiju? Kad tie viens otru papildina

Psihoterapija vai medikamenti – kas efektīvāks gadījumos, kad cilvēkam radušās garīgās veselības problēmas? Kādos gadījumos bez medikamentiem neiztikt? Kad psihoterapeits varētu aicināt pacientu vērsties pie psihiatra, lai izvērtētu nepieciešamību lietot medikamentus? Par šiem un citiem jautājumiem saistībā medikamentiem no psihoterapeita perspektīvas runājām podkāstā "Laimes laboratorija".

Būtiskākais par posttraumatiskā stresa sindromu

Karš, dabas katastrofas, izvarošana, uzbrukums – tās ir tikai dažas no pieredzēm, kas var izraisīt posttraumatiskā stresa sindromu (PTSS). Traumatisku pieredzi un grūtības notikušo "pārstrādāt" Amerikas Savienotajās Valstīs piedzīvo apmēram 11 procenti cilvēku. Kas īsti ir šis sindroms? Kāda ir situācija Latvijā? Kā to atpazīt? Kā rīkoties? Par šiem un citiem jautājumiem podkāstā "Laimes laboratorija" runājam ar psihoterapeitu Andri Veselovski.

Ar pārtiku un ūdeni nevar izšķirties. Kā kopt attiecības ar ēdienu

Izēd šķīvīti tukšu, citādi rīt būs slikts laiks! Daudzi no mums bērnībā kaut reizi ir dzirdējuši šādu vai līdzīgu frāzi. Vai ko tādu vajadzētu sacīt bērnam? Kā tas ietekmēs viņa attieksmi pret ēdienu? Kas ietekmē mūsu attiecības ar ēdienu? Kā šīs attiecības ir saistītas ar sava ķermeņa uztveri pieaugušā vecumā?

Kā tikt galā, ja krīze nebeidzas un nebeidzas

Krīzi nomaina krīze. Brīžos, kad liekas, ka beidzot būs iespējams uzelpot, no visām pusēm atkal sāk gāzties ziņas par jauniem satricinājumiem. Kā tikt galā, kad šķiet – šo gan es vairs neizturēšu? Vai ļauties bezspēcībai, un ko darīt, lai neizdegtu? Par to podkāsta "Laimes laboratorija" ceturtās sezonas pirmajā sērijā sprieda žurnāliste Dita Vinovska un psihoterapeits Andris Veselovskis.

Kas ir toksiskas attiecības, kā tās atpazīt un izbeigt

Kas īsti ir toksiskas attiecības? Toksiskas ir pašas attiecības vai tikai viens no cilvēkiem, kas tās veido? Kā saprast, ka attiecības ir toksiskas, un ko iesākt, nonākot šādā situācijā? Par to podkāstā "Laimes laboratorija" spriedām ar psihoterapeitu Andri Veselovski.

Nepatīkamās emocijas – kāda no tām jēga un ko ar tām iesākt

Emocijas ir daļa no cilvēka ikdienas. Dažas no tām ir patīkamas un gaidītas, bet citas tiek uzskatītas par negatīvām un nevēlamām. Par to, kāpēc mums ir nepieciešamas arī tās emocijas, bez kurām mēs labprāt iztiktu, ko varam iegūt no emocijām, kas mums nepatīk, un kā tikt galā laikā, kad šķiet – negatīvo emociju ir krietni vairāk nekā pozitīvo, podkāstā "Laimes laboratorija" runājām ar psihoterapeitu Andri Veselovski.

Vai var iepatikties būt vienam un kā no jauna iemācīties socializēties

Ko īsti nozīmē būt vienam? Vai cilvēks var eksistēt bez citiem? Kā pandēmija ir mainījusi mūsu spēju un vēlmi socializēties? Kā "neaizsēdēties dīvānā" un atsākt aktīvāku komunikāciju ar tuviniekiem un līdzcilvēkiem, ja uz laiku socializēšanās ir bijusi mazāk aktīva? Par šiem un citiem jautājumiem podkāstā "Laimes laboratorija" runājām ar psihoterapeitu Andri Veselovski.