Laimes laboratorija

Vai var iepatikties būt vienam un kā no jauna iemācīties socializēties

Ko īsti nozīmē būt vienam? Vai cilvēks var eksistēt bez citiem? Kā pandēmija ir mainījusi mūsu spēju un vēlmi socializēties? Kā "neaizsēdēties dīvānā" un atsākt aktīvāku komunikāciju ar tuviniekiem un līdzcilvēkiem, ja uz laiku socializēšanās ir bijusi mazāk aktīva? Par šiem un citiem jautājumiem podkāstā "Laimes laboratorija" runājām ar psihoterapeitu Andri Veselovski.

Kā rodas trauksme un panikas lēkmes, un kā ar tām cīnīties

Trauksme un panikas lēkmes nav parādība, kas novērojama tikai filmās, kuru varoņi nonākuši krīzes situācijā. Gana daudzi ar trauksmi vai panikas lēkmi dzīvē ir saskārušies paši. Turklāt panikas lēkme var sākties arī tad, ja šķiet, ka nav nekā īpaša, kas to izraisa. Par to, kas tad ir trauksme un panikas lēkmes, un kā ar tām cīnīties, podkāstā "Laimes laboratorija" apspriedām ar psihoterapeitu Andri Veselovski.

Kas ir veģetatīvā distonija un kā ar to tikt galā

Vārdu savienojumu "veģetatīvā distonija" pēdējā laikā nākas dzirdēt arvien biežāk, bet ar to joprojām saistās lērums mītu un aizspriedumu. Tāpēc podkāsta "Laimes laboratorija" 3. sezonas pirmajā epizodē kopā ar psihoterapeitu Andri Veselovski meklējām atbildes uz jautājumiem par to, kas tad īsti ir veģetatīvā distonija, kas par to liecina un kā ar to tikt galā.